Ritual kecil setelah makan siang dapat menjadi pelengkap yang lembut sebelum kembali bekerja. Misalnya, membuat minuman hangat, mendengarkan musik pelan, atau membaca beberapa halaman buku. Sentuhan kecil seperti ini membuat…
Setelah makan siang, jeda singkat dapat membantu pikiran merasa lebih ringan sebelum kembali beraktivitas. Tidak perlu lama—cukup beberapa menit untuk berjalan pelan, melihat pemandangan, atau menghirup udara luar. Jika bekerja…
Waktu makan siang bisa menjadi momen yang menyenangkan ketika dilakukan tanpa tergesa-gesa. Saat duduk dan menikmati makanan perlahan, kita memberi ruang bagi diri sendiri untuk merasakan setiap suapan dengan tenang.…
alignventuresllc.it.com